💫 1:1 valmennukset – Hermoston harmonia ja sisäinen eleganssi

Valmennukseni auttavat sinua palauttamaan hermoston tasapainon ja vahvistamaan yhteyden omaan kehoosi.

Työskentelyssä yhdistyvät neurosomaattinen lähestymistapa ja kehotietoinen filosofia, jossa naisellisuus nähdään hiljaisena voimana – kykynä asettaa rajat arvokkaasti ja elää sopusoinnussa oman rytmin kanssa.

Rinnalla kulkee ikiaikainen viisaus ihmisestä luonnon osana.

Tämä ei ole helpoin ratkaisu – mutta se on todellinen. Kun alat elää luonnon ja oman kehosi kanssa samassa rytmissä, elämä ei enää vaadi jatkuvaa hallintaa. Siitä tulee levollista, selkeää ja syvästi omannäköistä.

Valmennukset toteutetaan joustavasti etänä – puhelimitse, Telegramin kautta tai Zoomissa

***

Kuormituksesta kukoistukseen - stressinhallinnan valmennus naisille

Tämä valmennus on naiselle, joka on tottunut kantamaan paljon ja haluaa oppia palautumaan ilman, että suorittaa sitäkin.
Rakennamme yhteyden kehoon ja hermostoon, jotta sisäinen rauha ja selkeys voivat palautua – ja nainen saa jälleen hengittää omassa rytmissään.
Tässä valmennuksessa palautuminen ei ole velvollisuus, vaan palaamista omaan luonnolliseen tasapainoon ja naiselliseen rytmiin.

Sisältö:

• Hermoston ja kehon tilan kartoitus

• Stressisignaalien tunnistaminen ja purkaminen käytännössä

• Kehon palauttavat ja rauhoittavat harjoitukset

• Arjen rytmin ja levon rakentaminen ilman suorittamista

• Naisellisen energian vahvistaminen ja sisäisen rauhan palauttaminen

Kesto ja hinta:

• Yksilövalmennus 1 x 90 min – 120 € (sis. alv 25,5%)

• 2 kerran kokonaisuus – 2 x 75 min 220 € (sis. alv 25,5%)

• 4 kerran syvävalmennus – 4 x 75 min 420 € (sis. alv 25,5%)

Tulokset:
✔️ Stressi ei enää hallitse kehoasi tai päätöksiäsi
✔️ Palaudut nopeammin ja tunnet kehossasi rauhan tunteen
✔️ Löydät levon ja tekemisen tasapainon
✔️ Elämä alkaa virrata kevyemmin, kun palaat omaan rytmiisi

***

Rauhan juuret – äidille, joka haluaa palauttaa tasapainon perheeseen

Tämä valmennus on äidille, joka haluaa tukea lastaan rauhoittumaan – mutta tietää, että kaikki alkaa omasta hermostosta.
Tämä valmennus auttaa palaamaan siihen vakauteen ja lempeyteen, jota lapsi tarvitsee. Kun oma rytmisi rauhoittuu, kodin ilmapiiri muuttuu luonnollisesti ja yhteys lapseen syvenee.

Sisältö:

• Äidin hermoston tilan ja kuormituksen tunnistaminen

• Rauhoittavat harjoitukset, jotka palauttavat turvantunteen kehoon

• Lapsen hermoston ymmärtäminen käytännön tasolla

• Yhteysharjoitukset, jotka vahvistavat läsnäoloa ja turvaa

• Rajojen ja lempeän johtajuuden vahvistaminen arjessa

Kesto ja hinta:

• Yksilövalmennus 1 x 90 min – 120 € (sis. alv 25,5%)

• 3 kerran kokonaisuus 3 x 75 min – 330 € (sis. alv 25,5%)

• Tulokset:
  ✔️ Lapsen rauhoittuminen helpottuu, kun oma hermosto pysyy vakaana
  ✔️ Kodin ilmapiiri muuttuu pehmeämmäksi ja lämpimämmäksi
  ✔️ Äidin syyllisyys vähenee, kun hän ymmärtää, ettei hänen tarvitse olla täydellinen
  ✔️ Yhteys lapseen vahvistuu ja arjesta tulee kevyempää

***

Seesteinen nainen - kun vahvuus löytyy lempeydestä

Tämä valmennus on naiselle, joka on kyllästynyt venymään muiden tarpeisiin ja haluaa löytää oman rytminsä takaisin – ilman kovuutta tai selittelyä.
Rakennamme yhdessä rajat, jotka eivät eristä vaan kannattelevat, ja palautamme kehon ja hermoston kautta sen hiljaisen voiman, johon todellinen naisellinen itsevarmuus ja rauha perustuvat.

Kun nainen alkaa sallia oman naisellisuutensa — levon, intuition ja pehmeyden — elämä alkaa keventyä. Päätöksenteko helpottuu, ihmissuhteet selkeytyvät ja energia virtaa sinne, mikä todella on merkityksellistä.

Sisältö:

• Kehon ja hermoston viestien tunnistaminen, kun rajat ylittyvät

• Rauhoittavat, kehotietoiset harjoitukset

• Naisellinen johtajuus ja rajat arjen tilanteissa

• Sisäisen rauhan ja arvokkuuden vahvistaminen

Kesto ja hinta:

• Yksilövalmennus 1 x 90 min – 120 € (sis. alv 25,5%)

• 2 kerran kokonaisuus – 2 x 75 min 220 € (sis. alv 25,5%)

• 4 kerran syvävalmennus – 4 x 75 min 420 € (sis. alv 25,5%)

• Tulokset:
  ✔️ Elät vahvasti, mutta pehmeästi
  ✔️ Tunnet rajasi kehossa ja osaat pitää ne ilman jännitystä
  ✔️ Löydät sisäisen rytmin ja tasapainon, joka kantaa arjessa
  ✔️ Huomaat, että elämä helpottuu, kun annat naisellisuuden johtaa